Chris Hemsworth publica un entrenamiento en casa para que te pongas en forma en cuarentena

Ya que la cuarentena continuará en un futuro previsible, todos tenemos el suficiente tiempo para asegurarnos de que salgamos del auto aislamiento con músculos que harían que incluso Thor estuviera celoso. Para animar a la gente para que se mantenga en forma durante las próximas semanas en casa, Chris Hemsworth ya había ofrecido seis semanas gratis de su app de fitness Centr. Ahora, el actor, quien recalca la importancia de "nuestra actividad física, nuestro movimiento, nuestra nutrición y también nuestra fortaleza mental" ha publicado en su Instagram una sesión de ejercicio en casa para iniciar tu viaje de fitness.

El entrenamiento consiste en seis repeticiones del mismo circuito. Si tu salón no está tan bien provisto como el gimnasio y hacen falta unas mancuernas, Hemsworth ofrece alternativas tales como botellas de detergente o un cesto lleno de la ropa para completar los ejercicios. Se puede adaptar el entrenamiento según lo que tengas en casa, probando que no se necesita un gimnasio para continuar estando activo durante la cuarentena.